Не курю уже года два с половиной. Стаж курения не малый, начал курить серьёзно, в классе восьсом, а мне 52 года, так что можно посчитать. Правда ещё пару раз бросал и не курил по пару лет. В этот раз бросал очень сложно. Просто имея опыт бросания курить, всё должно было повторится, по идеи, как и в те разы. Но всё происходило иначе, а может уже забыл. Хотя предыдущий раз бросал лет девять, десять назад. Я пишу как было у меня, потому что у всех по разному проходит этот процес. Бросил как то внезапно, даже и не задумывался над этим раньше. Просто въехало в голову и решил бросить. Правда жене поставил условия, что бы она в квартире и в машине не курила. Жена условие приняла, но не выполнила. Так что бросал не совсем в благоприятных условиях, может по этому процес протекал сложно. Когда хотелось курить, жрал мятные леденци, по ночам снится, что я курю и прячусь что бы никто не видел, и сейчас. Где то пару месяцев считал дни и почти всё время на грани срыва, много раз останивливал себя уже с сигаретой в руке. Я уже не говорю о внутреннем состоянии и сташной нервозности. Переломный момент настал, я перестал считать дни, стал более спокойным, но иногда так хотелось курить, что казалось что просто задыхаюсь. Потом попробовол трубку, так не в затяжку, дымок попускать. Но начал себя ловить на том, что всё таки дымок почему то идёт в лёгкие, да и курить трубку нужно продолжительное время, короче не пошла мне трубочка. Сейчас правда, когда приму на грудь немного, могу выкурить сигаретку другую. Но выпиваю редко, а вот трубку иногда набиваю, но тоже очень редко. А вот жена у меня так и не бросила, хотя и пробовала всякие средства для облегчения этого процеса. Мне кажется что курить бросить не сложно, всё зависит от того как ты сам к этому бросанию относишся. Весной я был на Украине, ну и естественно родственники, друзья, гости, водочка каждый день почти и естественно сигаретка за сигареткой. Потом я однажды словил себя на том что выходя из дома я достаю сигарету и закуриваю. короче понял что снова подсел на табачёк. Поставил сам себе условия, сейчас курю сколько хочу, но как только пересеку границу, всё больше не одной. Отказался от курива безболезнено, может просто мало покурил всего три недели. Так что я думаю бросить курить можно, главное желание и серьёзный подход..