зажариваются за 2 минуты и с шипением опускаются в бассейн с холодной водой. Потом снова в парилку. А наутро в больницу 
Оно то и понятно, тело-то в нутри не совсем разогрелось, только снаружи!!!
Только не понимаю какой кайф прыгать в холодный басейн из парилки, кроме резкого сужения сосудов ничего не дает. Доктора не рекомендуют даже обливаться холодной водой.
А эффект в том, что при резком охлаждении (конечно при соответсвенном разогреве) проходит резкий "взрыв" крови, и она (кровь) с сумашедшей скоростью, разганяется по сосудам! (которые, как раз не сужаются, а расширяются в этот момент) и попадает в малодоступные места, туда, - где может-быть недостаток ее (а точнее кислородных клеток, что кровяные тельцята несут с собой) в обычных условиях из-за разных проблем (ожирение, образ жизни (много сидим, или лежим, или стоим), и др.), да и не каждый день мы получаем определенные стресы, а стресы это своего-рода подпитка для тела и разума, чтобы вообще не уснул!!!! К примеру камешек в почках....проблема?....ну да!!!........для запора крови есть место случится?.....возможно!.....а почке то нужна насыщенная кислородом, хорошая кровь!!! Вот!)) Единственное, что нельзя так это принимать такие процедуры если слабенькое сердце, и то можно.....но потихоньку начинать!
"Разговаривают два знакомых, один баньщик, а другой так-себе, любитель.
- В баню нужно ходить трезвым, - расказывает банщик:- зашел в парную, прогрелся мин 10 - вышел отдохнул, зашел второй раз прогрелся еще лучше, с паркоооом (уххххх) - вышел отдохнул, зашел третий раз, прогрелся - да с веником душистым, да с паром!!!! - вышел отдохнул (облился водичкой свеженькой), за четвертым разом, после прогрева в баню заходит два банщика
(такие по кил 110!) и начинают делать массаж, да так что все кости трещат
и так минут 15 и веником еще в добавку, а потом тебя в воду студенную, а с воды вишел
или вытащили
, дают грамм 100 водки и в предбанник отдыхать или выдыхать (если так можно сказать!!)))!
А другой и спрашивает у банщика:
- Слушай, так так-же можно и умереть
!????
- Во-первых, баня не для слабых, а во-вторых, - умереть в бане, благородное дело!"
О вениках:
Есть несколько методов, я уже их все перепробовал, и кипятком обдавать, и на часа 4 замачивать, и просто смачивать, и др. Наиболее оптимальный это:
Берешь сухой веник, наливаешь в таз кипятка или очень горячей воды, обмакиваешь (легонько пускаешь и достаешь сразу-же) там веник пару раз с обеих сторон, чтобы грязь (пиль) смыть........сливаешь воду, далее заливаешь снова горячую воду и повторяешь ту-же процедуру, только веник немножко, там как-бы задержываешь каждую сторону, чтобы листики хорошо промокли по самую ручку, так гдето с 1-1,5 мин! Потом главное веник там не оставлять, а отдельно его где-то поцепить, но не внутри парной, а в предбаннике. Эту всю процедуру я проделываю перед началом парки, потом эту-же воду и на камни лью (плюс вода с запаревания разных трав, пиво и т.п). А уже когда заходишь за 2-ым ли 3-им разом веником конкретно париться, то даже если он высох, просто берешь воды на камни плеснул, веник вверху над паром подержал и вперед, или-же просто смочил горячей водой чуток, чтобы он обмяк!
И в ытоге отлетают листики, но не "эффект листопада" после парки, как бывает!!!
